Avez-vous une vie stressante, une pression artérielle élevée, une insomnie? Garder un aquarium peut être une bonne thérapie pour vous. Des études remontant à la fin des années 80 ont montré que le regard sur les poissons d’aquarium réduit le stress et abaisse par la suite la pression artérielle.
Les poissons font une différence
Les chercheurs ont comparé les effets de l’hypnose par rapport à un aquarium, des aquariums sans poisson vs de poisson et aucun aquarium par rapport à un aquarium. Dans tous les cas, il a été démontré que la présence d’une sorte d’aquarium réduit la pression artérielle. De plus, une plus grande réduction de la pression artérielle s’est produite lorsqu’il y a du poisson dans le réservoir, par opposition aux aquariums qui sont décorés attrayants mais qui n’ont pas de poisson. Il a été prouvé que le fait de regarder une vidéo de poisson a des effets thérapeutiques.
Multitude d’avantages
Les aînés exposés à un aquarium rempli de poissons ont montré une réduction significative de la pression artérielle. Il a été démontré que les poissons calment des enfants souffrant de troubles de l’hyperactivité. Les patients dentaires qui ont été soumis à l’hypnose contre un aquarium ont bénéficié du même avantage de l’aquarium. D’autres études ont montré que les patients dentaires nécessitaient moins de médicaments contre la douleur après avoir regardé des poissons dans le bureau du dentiste. Il n’est pas étonnant que les cabinets de médecins, les cliniques dentaires et même les centres de conseil aient traditionnellement gardé un aquarium dans la salle d’attente.
Effet d’aquarium sur la maladie d’Alzheimer
Des études ont montré que les personnes âgées atteintes d’une maladie d’Alzheimer connaissent une variété d’avantages pour la santé de regarder un aquarium. À l’Université Purdue, les chercheurs ont découvert que la présentation de réservoirs de poissons aux couleurs vives peut réduire les comportements perturbateurs et améliorer les habitudes alimentaires des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. UN Rapport de Purdue News août 1999 déclare que « la professeure infirmière Nancy Edwards a suivi 60 personnes qui résidaient dans des unités spécialisées dans trois maisons de soins infirmiers de l’Indiana. Elle a constaté que les patients exposés aux réservoirs de poisson semblaient plus détendus et alertes, et ils mangeaient jusqu’à 21% de nourriture en plus qu’avant l’introduction des réservoirs de poisson. L’augmentation moyenne de la consommation alimentaire était de 17,2%. »
Au cours de la même étude, il a été signalé qu’une patiente « qui n’a jamais parlé à des membres du personnel ou à d’autres patients, était devenue fascinée par le aquarium, passant de longues périodes à regarder les poissons. Un jour, la femme s’est approchée d’Edwards et a demandé` `Hé, poisson Lady, combien de poissons y a-t-il dans ce réservoir, six ou huit? » Edwards, surpris par la question, lui a dit qu’il y avait six poissons dans le réservoir.
Poisson poisson n’importe où
Pratiquement tous les aquariums, de grands à petits, peuvent offrir des avantages potentiels pour la santé. Un grand aquarium est excellent, mais si l’espace est limité, un mini-aquarium fera l’affaire. Les aînés et les étudiants peuvent généralement trouver une place pour un aquarium « de bureau ». Ceux-ci sont compacts et viennent généralement en kits avec tout ce qui est nécessaire pour commencer.
S’il n’est pas possible de garder un aquarium, une autre option est une vidéo ou un DVD en lecture sur un téléviseur ou un écran d’ordinateur. Des vidéos haute définition sont disponibles en téléchargement et incluent généralement une musique apaisante ou simplement les sons bouillonnants d’un véritable aquarium (et les téléspectateurs peuvent toujours désactiver le son).